Как стать уверенней в себе? Три методики повышения самооценки

Если бы вы знали, сколько людей в мире страдает от низкой самооценки! Она порождает неуверенность в себе и своих силах, проблемы в отношениях с противоположным полом, усложняет жизнь.

Страдающим от комплексов людям сложно реализовывать и воплощать в жизнь свои планы, строить отношения с людьми, которые по-настоящему интересны. Жизнь им кажется тусклой и безрадостной, кажется, что в ней чего-то недостает. У неуверенных в себе людей нет ощущения легкости бытия.

Распознать у себя проблему самооценки несложно. Достаточно вспомнить, как вы жили последние пару недель, и задать себе следующие вопросы: Обижались ли вы на кого-то?Ревновали ли?Возникала ли ситуация, когда вам надо было кому-то отказать, но вы не смогли этого сделать?Делали ли вы за кого-то работу? Страдали ли, не получая похвал от окружающих? Желали ли, чтобы ваши достижения и таланты были оценены другими людьми?Раздражались ли, потому что все складывается не совсем так, как вам хочется?Испытывали ли чувство заброшенности и ненужности?Необоснованно винили себя в происходящем, называя себя «плохим»?

Проанализируйте результат: если на несколько из вышеприведенных вопросов вы дали утвердительный ответ, у вас есть проблема с самооценкой. Необходимо поработать над тем, чтобы ее повысить и обрести больше уверенности в своих силах.

Комплексы и неуверенность в себе заставляют нас сравнивать себя с другими людьми. Это лишь усугубляет проблему. Всегда и во всем найдется тот, кто будет в чем-то вас превосходить. И это нормально.